相信各位對伴侶的人品都會有一定的要求，畢竟要找一個人與自己長相廝守的話一般都不會選那些脾氣暴躁、天天泡夜店、社交生活混亂、吸煙、容易放棄、沒有目標、沒有自信以及充滿負能量的人，如果可以的話，對於男生來說當然要找一個有着天使般的臉孔、魔鬼般的身材，對於女生來說，起碼不要有很多贅肉，如果有「一雙能圍在自己胸口的臂彎」的話那就更好。

以上要求聽起來好像有點異想天開，但其實社會上就有這樣一個群體，完全符合以上要求，是不少單身人士夢寐以求的對象，而這群人就是「愛跑步的人」，尤其是長跑的跑者（編按：運動王者是不是在自肥XD）。今天這篇文章就會介紹這群人，並從兩大方面、7 個優點來介紹他們與眾不同的地方。

今天運動王者要來盤點跑者的 7 個優點，一起來看看吧！
（截圖：Sport Elite運動王者）

內在方面

 1.堅持 

第一是「堅持」。因為馬拉松是一個很吃苦的運動，尤其是對於那些追求成績的跑者，因為馬拉松長達 42.195 公里，這可不是一般人所能承受的距離，必須要經歷過一段有規律的訓練才能完賽，而當中堅持完成每課訓練，需要相當程度的堅持。

而到了比賽當天更完全展示了堅持的精神，在這長達 42.195 公里中，每一步確實都是用自己的腳步去完成的，快的跑者可能 2 個多小時就完成，慢的跑者可能需要 5-6 個小時才能完成，一部電影大概是 2 個小時，而 5-6 個小時可說是 3 部電影，要在三部電影的時間裡為了完賽而完全專注在當下的事，當中所需要的吃苦耐勞、堅持的精神，可不是一般沒有跑步的人能想像的！

馬拉松所展現的吃苦耐勞、堅持的精神，是一般沒有跑步的人難以想像的
（截圖：Sport Elite運動王者）

 2.自律 

第二是「自律」。由於長跑訓練對身體會產生極大的消耗，因此飲食及休息對於訓練尤其重要，先不用說每天都要有健康的飲食及作息，但起碼在每次跑比較高強度的課表的前一晩或前一餐，都要吃得健康一點，所以愛跑步的人比較不會是尋花問柳、燈紅酒綠的人。

 3.氣質 

第三是「氣質」。跑步時我們的大腦會釋放出多巴胺，而多巴胺會令人進入興奮的狀態，也可以稱為「跑者的愉悅」，無論有什麼不開心的事，在跑步後都會一掃而空，而長期進行跑步更會潛移默化到我們的生活上，使我們遇到悲傷的事時都不會比沒有跑步的人來得悲傷，或者說較不會是一個太過情緒化的人，所以不會忽然暴躁，或動不動就發脾氣。

 4.滿足 

第四是「滿足」。能在下班後選擇跑步而不是追劇、滑手機作為娛樂的人，通常都會比較注重健康，而那些對跑步有一點要求的人更能體現這一點，因為比起追求名牌，他們平時可能對買哪一雙跑鞋、運動裝備、報哪一場比賽會更有興趣。

對跑者來說，比起追求名牌，可能對買哪一雙跑鞋、運動裝備、報哪一場比賽會更有興趣
（截圖：Sport Elite運動王者）

 5.珍惜 

第五是「珍惜」。跑步本身會令人感受到「活在當下」的感覺，因為在跑步中你只需要專注在當下的跑步過程就可以，一切生活中的煩惱都不會打擾到你，而這也是跑步其中一個令人上癮的地方。不用花很多的錢、用很多時間，只要簡簡單單去跑步，就可以得到不少錢難以買到的快樂。

而對於一些傷癒回歸的跑者來說相信感觸更大，因為在受傷期間失去了一個舒緩壓力的管道，在傷癒後更加會珍惜能夠跑步的每一個當下。由於是這樣的一個簡單的活動就能帶給人們這麼大的快樂，這也會反映在生活上，因為與其去羨慕其他異性有甚麼優點是自己的伴侶沒有的，倒不如包容伴侶的缺點，專注他們的優點，珍惜與伴侶共處的每一個當下。

跑步讓人感受到「活在當下」，更可以得到錢難以買到的快樂
（截圖：Sport Elite運動王者）

外在方面

 1.身材 

第一是「身材」。相信大家都絕對認同，因為跑步是一個絕佳的減脂運動，跑步前跟跑步後絕對是判若兩人，跑步不僅可以甩掉全身多餘的脂肪，還可以鍛煉全身的肌肉，讓身體的線條完美呈現。

 2.容貌 

第二是「容貌」。曾經有研究召集了 29 名年齡在 20～84 歲之間的志願者，根據他們平時的運動量，分析其皮膚樣本。研究發現常鍛煉的四十多歲男性，皮膚活檢程度相當於二、三十歲的年輕人。

而對於女生來說，肌膚狀況尤其重要，而改善皮膚狀況有兩種選擇：運動或吃藥，不幸的是大部分女生都會選擇後者，在四十歲前無論使用哪個來護膚其實不會有很大差別，但一旦踏入中年，如四十歲以後就很明顯了！長期依賴打針吃藥的女生常常適得其反，而使用運動來作為保養肌膚的女生則會繼續容光煥發，因為運動就是天然的護膚品。

運動就是天然的護膚品！
（截圖：Sport Elite運動王者）

總結

各位還未遇到自己的羅密歐或茱麗葉的跑者，其實不用急，因為只要堅持下去，總會有人會被你因跑步而塑造出來的各種人格魅力所吸引。最後就祝大家可以早日找到自己的幸福，有情人終成眷屬吧！

Ι 精彩完整影片

（影片出處：Sport Elite運動王者）

責任編輯：Joanna

【本篇授權轉載自 Sport Elite運動王者，原影片出處：《情人節限定! 為甚麼愛跑步的人 人品不會差? 盤點跑者們的七大優點 | Sport Elite 運動王者》】

＊祝各位跑者，因為這篇文章桃花朵朵開～